Category: Tips

Vikten av att tvätta händerna med tvål och vatten

Att tvätta händerna är en enkel men mycket viktig åtgärd för att bekämpa smittspridning av sjukdomar. Förutom att det hjälper till att hålla oss friska, kan det också bidra till att skydda andra omkring oss.

Så varför är det så viktigt att tvätta händerna med tvål och vatten?

Bekämpa smittsamma bakterier och virus

När vi rör vid ytor eller möter andra människor, kan vi samla på oss en mängd olika smittsamma bakterier och virus. Tvättande händer med tvål och vatten hjälper till att döda dessa bakterier och virus och förhindra deras spridning till andra delar av kroppen eller till andra människor.

Förbättra allmän hygien

Tvättande händer regelbundet hjälper till att förbättra vår allmänna hygien. Det hjälper till att ta bort eventuella lukter eller föroreningar från händerna, samtidigt som det bidrar till att hålla händerna rena och friska.

Förebygg sjukdomar

Tvättande händer med tvål och vatten hjälper till att förebygga många sjukdomar, inklusive influensa, förkylningar, magsjukdomar och andra infektionssjukdomar. Genom att ta bort smittsamma bakterier och virus från händerna, kan vi minimera vår risk för att bli sjuka och bidra till att hålla oss friska.

Glöm inte att tvätta händerna

Att tvätta händerna med tvål och vatten är en enkel men mycket viktig åtgärd för att bekämpa smittspridning av sjukdomar och förebygga sjukdomar. Genom att följa denna enkla rutin, kan vi hjälpa till att hålla oss själva och andra friska och skyddade. Så glöm inte att tvätta händerna ofta och ordentligt!

Vår viktiga hälsa – sök hjälp vid behov

Du vet aldrig när olyckan är framme och när problem i njurar, urinblåsa, prostata uppstår. Det kan också vara problem som tumörer och godartade tillstånd. Den gemensamma nämnaren för de här åkommorna är att det är urologiska problem. Om du har urologiska problemen behöver det inte vara åldersrelaterat. Istället kan det vara ärftligt eller bero på din livsstil.

Något som blivit vanligare framförallt hos män är prostatacancer som det bedrivits mycket forskning kring. Lyckligtvis finns det idag framgångsrika metoder för att lösa samtliga urologiska problem. När du väl får problem är det viktigt att få hjälp i tid av erfarna experter.

Hur du hanterar urologiska problem

Om du har komplikationer som trängningar kombinerat med värk i urinblåsan och urinröret är det starka skäl att undersöka dig. Bland de vanligaste undersökningsmetoderna heter cystoskopi. Genom optisk undersökning av både urinrör och urinblåsa går det att fastställa om det exempelvis finns blod i ditt urin.

Därefter kan du få besked om vilka sjukdomar du har fått baserat på cystoskopin. Problemen kan bero på allt ifrån cancer i urinblåsan eller sten i urinblåsan till inflammation och urinrörs- eller blåshalsförträngning. Om du vill lära dig mer om hur du kan få hjälp kan du klicka dig vidare här.

Förändringar i din hudton

För dig som är noga med skönhet och make-up, kan det vara hemskt att se små förändringar i din hudton. Faktum är att vissa människor blir hysteriska och inte klarar av det. Nu finns det ingen anledning till det, eftersom det finns massor med bra behandlingar för den åkomman. Det handlar bara om att känna till dem.

För dig som är i behov av hudbehandlingar finns bra information på nätet. Där finns det massor av behandlingar, produkter och information om alla tänkbara åkommor. På så sätt blir det inget att oroa sig för, då allting oftast går att rätta till.

Andra produkter för ett vackrare jag

Alla vill se bra ut och utstråla skönhet. Frågan är dock vad skönhet kommer ifrån. Är det lagret du applicerar på utsidan, eller är det den person som finns på insidan? Här råder det många olika meningar. Vad vi säger, är att det finns massor med bra make-up och skönhetsprodukter som fungerar.

Utöver det säger vi också att det egna jaget är en skönhetsprodukt som oftast består. På så sätt ska du använda dig av alla källor för att skapa det bästa resultatet, vilket också visar vem du är på ett bra sätt.

Hur man sminkar sig bäst

Vill du lära dig mer om hur man sminkar sig som bäst? Men vet inte vilka produkter du ska använda och vilka färger du passar i? Här kommer några tips för dig som är nybörjare, Hur du använd rätt saker.

Applicera en naturlig makeup

Framhäva dina drag på ett naturligt sätt. Välja makeup som kan använda både kvällstid och dag. Det ger dig en naturlig elegant look och tar fram dina drag i ditt ansikte. För att framhäva en naturlig look, ska din makeup vara enkel. Förstärka dina drag på ett naturligt sätt. Läs mer här vilka färger du ska undvika för att se äldre ut. Du kommer inte lära dig över en natt. Du lära dig allteftersom du övar och ser vilka färger som passar dig. Börja med att applicera lite i taget, Hemligheten är att arbeta in dem noggrant och jämt. Här kommer mer tips

8 steg hur du sminkar dig

  1. Första steget är att Rengöra ansiktet med en rengöringsprodukt som passar din hudtyp,
  2. sedan lägg på en fuktighetskräm
  3. Lägg på en primer
  4. Lägg en concealer under ögonen
  5. Lägg en foundation med samma färgton som din hud
  6. Lägg en rouge
  7. Arbeta in och blend in alla produkter nogrant använd svamp eller borste.
  8. Avsluta med en puder i samma färgton som din hudfärg

Börja klippa barnen hemma

Vi lever i en tid där vi ska försöka distansera oss mot andra. Kanske det är läge att börja klippa barnen hemma. Upp till en viss ålder så brukar det fungera med att klippa själv i hemmamiljö. Om du börjar få in snitsen på det hela så kanske maken, pojkvän eller sambo också vågar bli klippt av dig.

Det är ju fråga om att våga och att börja klippa. Man får lära sig allt eftersom. Det kan finnas viss hjälp att få från Youtube klipp där man kan se hur man går tillväga från en början. Övning ger färdighet. Se till att ha rätt verktyg hemma för att kunna klippa.

Den gamla kökssaxen kanske får ligga kvar i sin låda och enbart användas för köksgöromål. Det finns även en fördel att använda sig av en frisörkappa då kan barnen kanske mer förstå att sitta still. Så klart så kan det hjälpa med mutor som glass och godis under tiden klippningen sker.

Skaffa även maskiner som kan hjälpa till att få fram en önskad frisyr. Ett par hårfärg på sprayburk, glitter och annat som man kan styla till frisyren med kan vara populärt. Efter ett par klippningar så har barnen vant sig med att det är du som klipper dom. Du har också vant dig att klippa och säkert blivit mer stabil på handen för att få till en snygg frisyr.

Hjälp mot tunnhårighet

Att lida av håravfall kan vara väldigt jobbigt och det kan finnas flera orsaker till att du tappar håret. Vanliga orsaker är ärftlighet, stress och vissa sjukdomar. Det är vanligast att håravfall drabbar män, men det kan också drabba kvinnor. Vad finns det då för hjälp att få för att slippa dras med tunnhårigheten i resten av livet? Vi ska tipsa dig om några alternativ nedan.

Styla med hårfiber

Ett enkelt sätt att få bukt med sin tunnhårighet är genom styling med hårfiber. De fäster sig i ditt hår med hjälp av elektrostatisk laddning och ger ett snabbt och smärtfritt resultat. Den här typen av stylingprodukt är enkel att applicera och fungerar för såväl kvinnor som män. Det är bara att spraya i rent och torrt hår, du ska inte ens kamma dig efteråt, läs mer om detta på nätet.

Hårtransplantation

Ett annat alternativ, som dock är relativt dyrt, är en hårtransplantation. Det är ett kirurgiskt ingrepp där hårsäckar tas från en plats på ditt huvud och transplanteras till platserna där du är tunnhårig. Ingreppet är vanligtvis framgångsrikt, men det finns inga garantier. Om du vill ha det utfört i Sverige är det dessutom dyrt, men du har också möjlighet att genomföra transplantationen i länder som Turkiet och Polen.

Ärr i huden – hur bildas de och hur kan de åtgärdas?

Ett ärr uppstår i den sista sårläkningsfasen och är en del av hudens läkningsprocess. Ärr kan se ut på olika vis beroende på vilken typ av skada de uppkommit av. Ärr består av fibrös vävnad och fungerar inte likadant som övrig hud.

Ett ärr har inga svettkörtlar eller hårsäckar, samt är mer känsligt för solens UV-strålar. Det finns både platta, bleka ärr och upphöjda ärr som kan vara röda och klia och hur mycket det påverkar dig beror ofta på var på kroppen ärret sitter. I det här inlägget ska vi ge dig mer fakta om olika sätt att göra ärr mindre synliga.

Skinrollers minskar synligheten av ärr

Med en skinroller kan du minska synligheten på dina ärr och det finns flera olika alternativ. En skinroller har 192 nålar som du rullar över huden, vilket stimulerar hudens naturliga läkeprocess. Om du lider av acneärr beror det på att det funnits för lite kollagen i huden vid läkningen och de gropiga ärren kan då fyllas i vid den nya läkningen. Efter att du använt rollern kommer dessutom huden ta upp de produkter som appliceras mycket bättre, tack vare de små hålen nålarna gör i huden. Använd därför produkter som kan minska färgen i ärren och som tillför näring till din hud.

Andra sätt att minska synligheten av ärr

Det finns olika typer av ärr och det är bra att veta vilken ärrtyp det handlar om. Om du inte känner dig bekväm med att rulla nålar över huden finns det en del naturliga metoder som kan hjälpa dig bli av med dina ärr. Saker som citron, honung och aloe vera kan ha god effekt på minskning av synligheten hos ärr. Det finns också krämer och andra produkter som kan hjälpa till att bleka dina ärr eller bristningar. Många kvinnor kan också använda kosmetika för att täcka ärr under tiden du försöker behandla dem. Äntligen kan du få hjälp att bli av med ärren.

Städa ur smyckeskrinet

Utöver kläder är smycken en viktig del av det vi har på oss. Med smycken kan du klä upp eller ned din utstyrsel, men också sända signaler om vem du är och visa på din personlighet. Anledningen till detta är att smycken är just personliga.

Ofta består din smyckesuppsättning av en blandning av sådan du ärvt, fått i present genom åren och köpt själv. Handen på hjärtat så är alla dessa objekt antagligen inte helt i din smak, i och med att de har valts ut av någon annan – kanske till och med för länge sedan, i en annan epok.

Skapa rum för nytt

Det pratas mycket om att rensa i garderoben, sälja oanvända kläder eller skänka till välgörenhet och textilinsamlingar. Detta för att skapa plats i hemmet, både bokstavligen och ur ett mer holistiskt perspektiv. Detsamma kan appliceras på smyckeskrinet. Det är ingen större vits att spara på smycken som du inte använder, och troligen heller aldrig kommer att använda. Då gör de större nytta hos någon som verkligen uppskattar dem. Och i den mån smycken har känslor kommer de antagligen också att bli lyckligare hos sin nya ägare. Samtidigt får du utrymme, både rumsligt och budgetmässigt, för att investera i nya föremål, som matchar din stil.

Hur sälja?

Att sälja smycken är inte lika enkelt som att sälja till exempel klädesplagg eller enklare inredningsföremål. I synnerhet inte när det handlar om äkta metaller och stenar, som guld och diamanter. Där gäller det att hitta alternativ som känns tryggt och säkert. Via hemsidan Guldpost kan du beställa hem ett rekommenderat brev, där du enkelt postar de smycken du vill avyttra. Och ersättningen betalas ut inom kort. Därefter börjar det roliga: jakten på ett eller flera smycken som motsvarar dina drömmar. Och som du förhoppningsvis kan bära under resten av ditt liv, på grund av dess kvalitet och noga utvalda design.

Olika sätt att förbättra dina hudproblem

Det finns många olika typer av hudproblem och det finns minst lika många sätt att behandla dem på. Det är inte alltid ett måste att använda dyra krämer och ansiktsbehandlingar, ibland kan även det enklaste hjälpa. En sak som påverkar vår hud och som alla inte är medvetna om är vår kost. Det vi äter påverkar inte bara oss invändigt utan även huden påverkas. För mycket fet och ohälsosam kost kan leda till fet hy och akne. En varierad kost är alltid bäst för både hud och hälsa och det som påverkar den enas hy kanske inte påverkar den andras hy.

Få bukt på hudproblem med kosttillskott

Det finns en del kosttillskott som kan vara behjälpliga vid hudproblem. Några specifika näringsämnen brukar bidra till bättre hud, så som zink, kollagen och biotin. Vilka kosttillskott som fungerar beror förstås på vilket problem du vill komma till bukt med, är det ålderstecken, akne eller kanske rosacea? Omega 3 är till exempel väldigt bra för huden och finns i en mängd olika tillskott för dig som inte äter tillräckligt mycket fisk. Det är viktigt att du är noggrann med vilka kosttillskott du stoppar i dig och kontrollerar deras innehåll.

Mat som är bra för din hy

Det kan räcka att ändra din kost för att förbättra hudens kvalitet. Det finns en del livsmedel som är bra för huden. Ett av dem är morötter, som innehåller betakaroten som omvandlas till A-vitamin som skyddar celler mot oxidativ stress. Avokado är ett annat livsmedel som tycks öka elasticiteten i din hud. En avokado innehåller omega 6, betakaroten, samt vitamin C och E. Solrosfrön är mycket bra då de innehåller E-vitamin, vilket är en antioxidant som bekämpar fria radikaler i din hud. Några studier har visat att vitaminet kan lindra eksem och hjälpa huden att stå emot solskador.

Ta hand om din kropp

Det finns många sätt att ta hand om sin kropp och det första som vi kanske tänker på är träning och hälsa. Det är av vikt att vi regelbundet rör på oss för att vi ska må bra. Men vi behöver också regelbundet ta hand om oss genom att vi håller vår hud och vår kropp ren.

Ta hand om oss på bästa sätt

Förmodligen så duschar vi regelbundet och på så sätt håller en viss fräschhet. Då vi alla är olika så behöver kanske en del arbeta mer för att man ska ha en mjuk och skön hud. För att vi ska på bästa sätt kunna ta hand om oss så gäller det att vi skaffar oss de produkter och verktyg för att kunna göra detta. Det kanske inte räcker med den dagliga hygienen utan man behöver produkter som kan underlätta i vardagen. Vi är värda att ha ett gott liv och vi kan själva göra mycket för att vi ska må bra.

Vad är det som gör oss gott?

Det är inte bara kroppsvård som gör att vi mår bra utan även vila och saker som gör oss gott. Det kan vara ett långt samtal med vår bästa vän eller en trevlig middag med familjen eller goda vänner. Se till att hitta tillfällen där vi får må gott. För en del så är träningen en viktig del i livet. Se till att du hittar saker som gör att du mår gott. Vi måste ta hand om oss på bästa sätt och hitta de där sakerna som gör att vi mår bra. Ibland så kan det vara små saker som gör att livet blir extra bra. Andra gånger så kan det vara omvälvande saker som gör att man förändras som människa.